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ARTICOLI & RECENSIONI

Le coccole in una tazza

La camomilla è una delle piante officinali più antiche e più famose.. la prima che si utilizza nei primi mesi di vita dei nostri bimbi. Le proprietà dei suoi fiori sono solitamente correlate al “buon sonno”, ovvero utilizzati in…

Come devo allenarmi per dimagrire?

Come devo allenarmi per dimagrire? Meglio l’allenamento ad alta intensità o la semplice passeggiata o corsetta? Chiariamo cosa si intende per dimagrimento: non stiamo parlando di una perdita di peso ma di una diminuzione di massa adiposa (grassa) a…