Come capisco qual’è la dieta giusta per me?

Sei uno sportivo amatoriale o professionista? Un pigrone sedentario? Che tu sia un iperattivo o un “divanato cronico”. Uomo o donna. Giovane o vecchio: Leggi ciò che segue .. che ti serve. E ricordati, da subito, la parola chiave è “consapevolezza”. Non c’è nulla di più inflazionato del mondo del “cibo”. Il cuoco è un vip. Le food-blogger spopolano. Ogni canale TV ha il suo programma culinario. Sedicenti esperti propongono la loro dieta miracolosa e sono gli opinionisti di Barbara…

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